grace therapy

我們總會在生活中遇到痛苦，但療癒是有可能的。 這裡有3個簡單的步驟，可以幫助您得到療癒： 第一步：處理情感    很多人跳過這一步。 文化教導我們不要去碰情緒。 我們生活在否定或沉溺之中，以購物、社交媒體、工作、酒精、性、藥物、毒品等來麻醉痛苦。我們是被創造去感受生命中的痛苦和快樂，這讓我們成之為人。 透過處理您的情感，向天父 或信任的人 傾吐您的痛苦和感受。 我們並不是被設計為 獨自 行走人生的路，您需要得到關心和安慰。 「您的痛苦是被在乎的。」 第二步：建立真相 不少人受到傷害的時候，往往會認為這是我們的問題。仇 敵喜歡不分晝夜來指責和令我們感到 羞愧 。 例如：如果您的男/女朋友、父母或老師對您態度惡劣。 仇 敵會向您的心 說話：「哦，那一定是您不夠好。」  我 並 不是說我們不需要作一些合理的反省，但僅此而已，您並沒有甚麼不對。 請記住，人們如何對待您並不定義您是誰，這只會界定他們是誰。 （＊關於「寬恕」和「和解」的誤解將在另一篇文章中介紹） 第三步：保持自由    有些人雖然已透過輔導或內在醫治而得到療癒，但他們發現癒合並不能維持長久， 為什麼？ 許多人談論寬恕，卻忘記了設立健康界線＊，以保護我們的心。天父 告訴我們去愛，但也要有智慧地去愛。 如果有人從來不珍惜您 或並沒有 真正悔改，您需要寬恕他或她，但您不應該呆在那裡任由他或她傷害您。 天父創造 關係是 互 相關懷和尊重的。      為著您的心理健康，您需要遠離那些愛批判的人（即使是有良好動機的）。您 需要擁有智慧和 同理心 的諮詢。 我們並不是被設計為獨自行走人生的路， 我們都需要充滿愛和支持的社區與團體，來幫助我們身心靈 健康 成長。 （＊「牆」和「 界線」 的分別將在另一篇文章中介紹） 這是需要時間，但療癒是有可能的。 如果您想分享療癒給您的朋友，您現在可以於  gracetherapy.net  購買...

One day I decided to quit... ​I quit my job, my relationship, my spirituality... I wanted to quit my life. I went to the woods to have one last talk with God. “God”, I said. “Can you give me one good reason not to quit? His answer surprised me. “Look around”, He said. “Do you see the fern and the bamboo?” “Yes”, I replied. “When I planted the fern and the bamboo seeds, I took very good care of them. I gave them light. I gave them water. The fern quickly grew from the earth. Its brilliant green covered the floor. Yet nothing came from the bamboo seed. But I did not quit on the bamboo. In the second year the fern grew more vibrant and plentiful. And again, nothing came from the bamboo seed. But I did not quit on the bamboo. In year three there was still nothing from the bamboo seed. But I would not quit. The same in year four. Then in the fifth year, a tiny sprout emerged from the earth. Compared to the fern, it was seemingly small...